Cara Membuat Nasi Kuning

Cara Membuat Nasi Kuning Dengan Rice Cooker Dengan Mudah

Cara Membuat Nasi Kuning – Orang Indonesia dikenal kreatif dalam berbagai hal, tak terkecuali dalam memasak nasi kuning. Ya, membuat nasi kuning yang dikenal cukup ribet dapat dipermudah dengan menggunakan rice cooker.

Bagi yang belum tahu, nasi kuning adalah satu menu makanan yang biasa dihidangkan untuk berbagai perayaan, baik hajatan, acara kelahiran seseorang, maupun acara syukuran lainnya

Selain untuk acara yang formal, nasi kuning juga sering dijadikan menu sarapan pagi yang nikmat. Jadi, tak harus makan nasi pecel di pagi hari, tetapi orang Indonesia juga suka sarapan nasi kuning setiap pagi.

Cara Membuat Nasi Kuning Memakai Rice Cooker

Selama ini rice cooker cuma dipakai untuk memasak nasi putih saja. Namun, karena orang Indonesia kreatif, rice cooker juga dapat digunakan untuk membuat nasi kuning.

Berikut resep membuat nasi kuning yang mudah dan praktis dengan menggunakan magic com atau penanak nasi:

Bahan-bahan:

  • 1 liter beras
  • 1 batang sere atau serai
  • I bks santan instant (65 ml)
  • Air secukupnya
  • 3 lembar daun salam

Bumbu yang dihaluskan:

  • 3 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah
  • Penyedap rasa secukupnya
  • 1 ruas jari kunyit (diparut, tambah air dan disaring ambil sarinya)
  • Garam secukupnya

Cara Membuat Nasi Kuning pakai Rice Cooker:

  • Anda harus mencuci beras terlebih dahulu hingga bersih.
  • Setelah cuci beras, selanjutnya mencuci bahan-bahan seperti sere atau serai dan daun salam.
  • Kalau sudah selesai, langsung masukkan beras dalam magic com atau rice cooker.
  • Tambahkan bumbu yang sudah dihaluskan, santan, dan air secukupnya.
  • Lalu masukkan daun salam dan serai.
  • Jangan lupa tambahkan bumbu penyedap rasa secukupnya.
  • Semua olahan diaduk, termasuk beras, air, dan bumbu hingga rata.
  • Setelah dianggap semua sudah tercampur rata, nyalakan magic com atau rice cooker.
  • Anda dapat menunggu sampai nasi kuning di rice cooker matang secara otomatis.
  • Nasi kuning dari rice cooker siap disajikan praktis dan tanpa ribet.

Tambahkan lauk pelengkap pada nasi kuning sebagai berikut:

  • Ayam goreng
  • Abon
  • Orek-orek tempe
  • Ayam suwir
  • Telur cokelat
  • Lalapan timun atau tomat
  • Perkedel bayam kacang merah
  • Kering kentang pedas
  • Kering tempe
  • Sambal goreng udang
  • Bawang goreng
  • Usus
  • Rempelo ati
  • Kerupuk

Nasi kuning semakin enak bila dihidangkan dengan menu pelengkapnya. Kalau cuma nasi kuning saja, tentu rasanya hanya gurih saja. Dengan ditambah menu pelengkap di atas, pastinya nasi kuning lebih nikmat dan lezat buat sarapan pagi.

Jadi bagaimana, mudah bukan membuat nasi kuning menggunakan rice cooker. Cukup siapkan bahan, masukkan, aduk-aduk, nyalakan rice cooker, dan nasi kuning sudah siang dihidangkan. Pastikan semua bumbu resep nasi kuning pakai rice cooker sudah lengkap agar hasil sempurna.

Demikian resep nasi kuning yang dibuat dengan rice cooker. Anak-anak sekolah atau mahasiswa tentu bisa membuatnya sendiri di kos-kosan. Sebab, resep nasi kuning ini memang mudah dan praktis, sehingga siapapun dapat membuatnya dengan cepat.

Jika artikel Ini bermanfaat, jangan lupa bagikan ke teman-teman yang lain. Terima kasih.

Berhubungan Seks Menurunkan Kolesterol

Berhubungan Seks Menurunkan Kolesterol, Mitos Atau Fakta?

Berhubungan Seks Menurunkan Kolesterol – Hubungan seksual tidak hanya bermanfaat bagi kondisi emosional, tapi juga fisik. Bahkan, tidak sedikit yang meyakini bahwa berhubungan seks dapat membuat tubuh terasa bugar, menurunkan berat badan, hingga menurunkan kolesterol.

Akan tetapi, benarkah hubungan seksual ada hubungannya dengan kadar kolesterol Anda?

Faktor yang menurunkan kadar kolesterol

Sebelum memahami apakah berhubungan seks bisa menurunkan kolesterol atau tidak, Anda tentu perlu mengetahui sekilas soal kolesterol dan cara menurunkan kadarnya jika berlebih.

Kolesterol adalah sejenis zat menyerupai lemak yang secara alamiah terdapat pada sel tubuh Anda.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk beragam fungsi. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu pembentukan plak pada pembuluh darah. Dampaknya adalah peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, hingga serangan jantung.

Kolesterol darah akan meningkat seiring bertambahnya usia. Selain itu, pola makan tinggi lemak jenuh, obesitas, kebiasaan merokok, serta kurangnya aktivitas fisik juga menjadi pemicunya.

Untuk menurunkan kolesterol, Anda harus menjauhi faktor-faktor tersebut. Anda harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berhenti merokok, menjaga berat badan ideal, dan tentunya rajin menjalani aktivitas fisik.

Lantas, apakah seks bisa menurunkan kolesterol?

Menurut sebuah penelitian, aktivitas fisik paling ideal untuk menurunkan kolesterol adalah gabungan olahraga aerobik dan latihan resistensi.

Olahraga aerobik adalah jenis olahraga yang memacu detak jantung, seperti berjalan kaki, berenang, dan berlari.

Sementara itu, olahraga resistensi terdiri atas sederet latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, seperti angkat beban atau yang menggunakan dumbbell.

Kolesterol tidak dapat turun hanya dengan satu-dua kali melakukan aktivitas fisik. American Heart Association memberikan rekomendasi aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga berat sebanyak 3-4 kali dalam seminggu.

Contoh aktivitas fisik intensitas sedang hingga berat antara lain jogging, tenis, berkebun, dan bersepeda dengan kecepatan 10 kilometer per jam. Agar semakin efektif, Anda dapat menyertakan latihan resistensi menggunakan Dumbbell.

Seks memang menimbulkan rasa lelah dan membuat detak jantung meningkat, tapi kegiatan ini tidak efektif menurunkan kolesterol dibandingkan olahraga.

Kegiatan seksual tidak dapat digolongkan sebagai aktivitas fisik sedang hingga berat karena jumlah energi yang dibakar tidak cukup banyak.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal PLoS ONE menemukan bahwa pria membakar 100 kalori selama berhubungan seks, sedangkan wanita hanya membakar 69 kalori.

Angka tersebut masih jauh di bawah aktivitas fisik lain yang lebih intens. Rata-rata, olahraga aerobik yang dilakukan selama 30 menit saja sudah bisa membakar hingga 318 kalori.

Meski tidak menurunkan kolesterol, seks tetap bermanfaat

Hubungan seksual memang tidak terbukti dapat menurunkan kolesterol secara efektif, tetapi kegiatan ini termasuk aktivitas fisik ringan yang bermanfaat bagi jantung.

Tak hanya itu, manfaat berhubungan seks juga bisa membuat kehidupan Anda dan pasangan lebih menyenangkan. Untuk itu, tak ada salahnya melakukan kegiatan yang satu ini untuk mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.